(J'ai rajouté les chiffres 😅)
Okuri Ashi | Double pas |
Age | En remontant |
Hachiji Dachi | Pieds écarté, pointes extérieur |
Heisoku Dachi | Pieds joints |
Oi Zuki | Coup de poing avec un pas en avant |
Shi (ou Yo) | 4 |
Yoi (Dashi) | Position où l’on est prêt |
Soto (Ude) Uke | Défence centrale vers l'intérieur |
Koshi | Pointe du pied sous les orteils (La dent de tigre) |
Mae | Devant |
Ura Mawashi Geri | Coup de pied circulaire avec le dessous du pied |
ZenHutsu Dachi | Vers l'avant, jambe avant fléchie |
Heiko Dachi | Pieds écarté, parallèles |
Ni | 2 |
Chudan | Moyen (Corp) |
Tsugi Ashi | Pas chassé |
Maete Zuki | Coup de poing bras avant |
Kizami Zuki | Coup de poing bras avant avec rotation du corp |
Mawashi Geri | Coup de pied circulaire avec le dessus du pied |
Roku | 6 |
Yoko | Coté |
Uchi Hachiji Dachi | Pieds écarté, pointes intérieur |
Ku | 9 |
Shuto Uke | Défence avec le "Sabre de main" |
Mawashi Hiza Geri | Coup de genou circulaire |
Kiba Dachi | Position du cavalier (pieds parallèles) |
San | 3 |
Haisoku | Le dessus du pied |
Kakato | Le talon du pied |
Sokuto | Coté extérieur du pied (Le sabre de pied) |
Iki Ashi | Reculer d'un pas |
Gedan | Bas (Jambes) |
Ushiro Mawari Ashi | Tourné sur le pied arrière |
Yoko Geri | Coup de pied de coté |
Otoshi | En tombant |
Hachi | 8 |
Ushiro | Derrière |
Yori Ashi | Pas trainé (ou glissé) |
Mawashi | Circulaire |
Kokutsu Dachi | Vers l'arrière, jambe arrière fléchie |
Mae Geri | Coup de pied de face |
Hiza Geri | Coup de genou |
Renoji Dachi | Position du L |
Go | 5 |
Ju | 10 |
Ushiro Geri | Coup de pied en arrière |
Ayumi Ashi | Avancer d'un pas |
Jodan Age Uke | Défence haute en remontant |
Teisoku | La plante du pied |
Teiji Dachi | Position du T |
Mawari Ashi | Tourné sur le pied avant |
Shiko Dachi | Position du sumo (Pointes extérieur) |
Shichi | 7 |
Ashi Nukité | La pointe des orteils |
Mae Hiza Geri | Coup de genou devant |
Gedan Barai | Défence basse |
Uraken Uchi | Frappe du poing en fouet avec le dos de la main. |
Ichi | 1 |
Uchi (Ude) Uke | Défence centrale vers l'extérieur |
Musubi Dachi | Pieds joints, pointes extérieur |
Choku Zuki | Coup de poing basique |
Gyaku Zuki | Coup de poing bras arrière |
Jodan | Haut (Tête) |